歯石とり

今日は歯科医院へ。　やってみました合谷（ごうこく）のツボを押しながら治療を受けるという試み・・・（前の記事参照）

軽減していたのか、いまいちわかりませんでした。どうしても身体が構えちゃいますし、痛いときは身体に力が入ってしまい、ツボを押してるどころではない感じ（苦笑）　それでも、行く前に少し足裏や指をほぐして出掛けることができたので、それは良かったかもしれません♪

わたしはどうやらとっても痛みに敏感らしく、人によって痛みの感じ方、度合いはまちまちだそうですが、かなり敏感なほうだと言われました。　妹と話していて、歯石とりで麻酔をかけるなんて信じられないと言われました。　ちっとも痛みはないし、あっという間だよといいます。おそらく、彼女の場合、こまめに定期健診に行ってるので、汚れが軽い状態で、歯ぐきも健康なのでしょう。　わたしは以前、歯石をとってもらうだけで、泣きそうになるぐらいつらかったです。それは若いときから毎回そうだったので、歯石がたまりすぎていた、あるいは歯ぐきが弱っていたことが原因とは思いつつ、敏感なことも手伝ってよけいにいろいろ感じてしまうのか？

毎回ではないですが、玉に軽い麻酔（表面に塗るタイプ）をつけてもらって歯石をとってもらうことがあります。しかし、それでも、痛すぎて、もうやだ～と毎回なります。　＾＾；　　だから、また歯医者さんから足が遠のいていました。　でも、これからは定期的に予防のためにもこまめに歯科医院へは行こうと思いました。

今のところは、今までの病歴で麻酔に対するわたしの反応があまりに敏感であるため、そのことを考慮に入れつつ、極力麻酔は使わないという方向で、処置してもらうことになりました。　水をかけながら、機械でやさしくゆっくりしてもらいながら、その後手作業で地道にとりのぞくということをやってもらっています。機械でうぃ～んとぐいぐいやられるのがほんとうに苦手です。　でも、妹は気持ちいいらしいのですよね。　この差にびっくり☆

痛みにあまり敏感ではない方は歯石とりのときは、寝てしまう人もいると歯科医院でも教えてもらいました。

わたしには衝撃でした～
みなさんはどうですか？

昨晩歯ぐきの腫れを発見して、びっくりしたのですが、どうもブラッシングを真剣にやりすぎて、歯ぐきを傷つけたみたいです。　ブラッシングに一生懸命な人ほど、歯ぐきを傷つけてしまうことがあるそうです。あとは歯ブラシを新調したときなど。

これじゃいけないと反省して、まじめに一生懸命になるのはいいのですが、力を入れすぎていました。

優しく優しく・・・そんなに力はいらないって言ってたものな～

「一生懸命な人ほど真剣にやりすぎてしまう」という言葉にはっとしたわたしです。

今晩はゆっくり無理しないで磨いて、手や足のケアをして眠りにつこうと思います☆

歯と反射区

こどもが歯の矯正中なので、ここ数カ月歯についていろいろ調べるようになりました。　知らないことが一杯で、参考になることがいろいろあって、面白いです。　歯並びそのものよりも噛み合わせのほうが重要であること、顎のずれがどれだけ心身に影響を与えるか知るようになって、最近わたしがとっても興味を惹かれていることは、口腔内（及びあご）と身体の繋がりです。　歯には身体の重心がかかっていますし、歯の当たり具合が、脳にも刺激を非常に与えることから、あごも含めて歯がバランスのとれた状態であることは身体の健康にも非常に大きな影響を与えているのではないかと感じるようになりました。

昨日はへぇ～なるほどね～と感じたことがあったので、こちらににも書いてみたいと思います。　ほんとうは、もうひとつブログを持っていて、そこに歯の治療日記は書いて行く予定でいるのですが、今回ここに書こうと思ったのは、足の反射区が歯の痛みに有効であるということを知って、アロマとも非常に関連があるので、歯科治療を受けるときの参考になるかも知れず・・・＾＾

ある歯科医院の中にリフレクソロジーをとりいれているところがあるのですが、　治療前にリフレクをすることによってリラックスした状態で治療を受けると痛みの感じ方が違うそうです。　また、治療後も、痛みの感じ方が通常よりも軽減されていることがあるようで、実際に脳波の状態、血流量、筋肉のかたさ、皮膚温度を測定したところ、良かったようです。

それで、ああ～そうなのか～と思い出したことがあったのです。

以前、トリートメントをさせてもらったときに、歯が数日間痛かったそうなのですが、痛みが軽減していましたと言われたことがあって、ええ？歯が？と妙にびっくりしたことがあったのです。　そのとき、わたしはその方が歯に問題を抱えていると知りませんでした。　身体の緊張がとれると、筋肉がゆるんで、それも良かったのかもしれません。

そして、足の甲の指の部分に歯の反射区がいくつかあることを知りました。　自分の持っている足裏チャートだと歯は親指の爪に近い部分のみなのですが、その歯科医院の歯医者さんによると・・・足の指全部が歯の反射区として関係しているようです。　足裏全体をゆっくりともんでから、親指と２番目の指の間を２分、順番に指と指の間のゾーンを２分間ずつとかなり丁寧にもみほぐしていきます。その後、親指１分、痛みのある場所があれば２分、丹念に・・・・最後に腎臓があるゾーンを２分押していくものでした。

足の甲側にも反射区はあって、上あご　１～８番までの歯、下あご　１～８番の歯に相当する場所があるのです。　歯が痛いとき、押すことで口腔内の痛みが軽減することがあれば、逆に押したことで痛みを感じた場合、なんらかの問題が口腔内にあることを推し量ることも可能ということで、今、自分が気になっている歯とリンクしているようなので、とても興味深く感じました。

リフレクソロジーとは足裏の反射区を刺激していく療法で、わたしもメニューの中に取り入れています。　ＪＨＡＳのリフレクソロジーは精油（エッセンシャルオイル）を希釈したものをつけながら、足裏や足の甲だけではなくて、膝下からの部分も刺激していきます。

これからは歯医医院へ行く前に、リフレクをしていこうかな～と思いました。＾＾

現在、通院中で、ブラッシングがきちんとできていなかったことと、歯医者が苦手でずっと通っていなかったら、歯石をしこたまためてしまいました～　（反省）　そのため、歯ぐきが腫れやすくなり、歯ブラシで磨くとすぐに出血していましたが、精油とクレイにも助けられながら、ブラッシングを毎日続けていたら、１週間でかなり歯ぐきの状態がよくなり、出血も止まりました☆

そうそう、合谷（ごうこく）のツボも歯の痛みにいいらしいです～　ここのツボはとても便利なツボで、腕のアロマトリートメントやクリスタルのセッションのときによく使っているツボです。　目や頭が疲れているときなどもここのツボを押すととても良かったりします。　このツボは親指と人差し指の間の２本の骨が合流するところ、骨のくぼみ（やや人差し指寄り）にあります。親指でしばらく押し続けて、それを何回か繰り返します。

今週歯医者さんで、麻酔なしでどうやって耐えようかと思っていたのですが、このツボを押しながら、受けてみたら痛みも多少は変わってくるかも？